L'arthrose de l'articulation du genou est une maladie caractéristique des personnes de plus de 40 ans. Selon les statistiques, chaque cinquième en souffre. L'arthrose de l'articulation du genou la plus souvent déformante est observée chez les femmes. L'une des raisons en est des facteurs hormonaux qui affectent le développement rapide de la maladie.
Symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou
La principale difficulté de traiter la maladie est que les symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou dans les premiers stades sont presque invisibles. Une légère douleur au genou n'est pas perçue comme quelque chose de grave. Une personne s'adresse souvent au médecin lorsque l'arthrose de l'articulation du genou est améliorée, les symptômes deviennent plus évidents. Une forte douleur ne permet pas de vivre une vie pleine, de marcher rapidement, de bouger.
Quant à l'aide médicale, après un examen détaillé, une personne découvre que l'articulation est déformée et que son traitement est extrêmement difficile. Des médicaments forts sont prescrits pour le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou, mais ne procurent que des soulagement temporaire.
Ostéoarthrose de l'articulation du genou. Traitement. Drogue
Ainsi, la maladie ne devient pas une étape grave, la prévention est très importante. Les personnes de plus de trente ne devraient pas attendre les symptômes de la maladie. Évitez l'arthrose ou retardez le début du début de la maladie pendant une longue période, une nutrition adéquate, des vitamines, un développement physique complet, des additifs bioactifs avec du collagène aideront.
En tant que prévention de l'arthrose, des personnes de plus de trente ans, ainsi que de tous ceux qui participent activement aux sports ou ont une prédisposition génétique aux maladies des tissus osseux et articulaires, les médecins conseillent de prendre des préparatifs avec le calcium qui contient la dose quotidienne nécessaire de l'hydrolyzat de collagène, une substance qui est un matériau de construction et des articulations. Il doit au manque de collagène que l'arthrose se produit plus fréquemment. De plus, après trente ans, lorsque le vieillissement progressif du corps commence, la production de collagène ralentit beaucoup.
Ostéoarthrite, symptômes et traitements du genou
En plus de soutenir des médicaments si bons pour la prévention des maladies, le traitement de la gymnastique avec l'arthrose de l'articulation du genou est prescrit. Il aide très bien lorsque les symptômes sont faibles faiblement et que l'articulation n'a pas encore commencé à se dégrader.
La gymnastique thérapeutique avec arthrose de l'articulation du genou est un complexe d'exercices spéciaux qui augmentent la mobilité articulaire, stimulent la libération de lubrification. De plus, les médecins recommandent souvent des massages: il aide bien au stade précoce de la maladie, stimule la circulation sanguine dans les zones endommagées. Si le massage et l'éducation physique de l'arthrose de l'articulation du genou ne sont pas suffisamment efficaces, le traitement pharmacologique est utilisé. Le spécialiste prescrit des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques qui contribuent à réduire le risque de détérioration rapide dans l'état du patient.
Gymnastique thérapeutique pour l'arthrose de l'articulation du genou. Quels exercices recommandent les médecins?
Un complexe d'exercice simple aidera à prévenir la maladie et à faciliter également son cours. La gymnastique thérapeutique pour l'arthrose de l'articulation du genou peut être facilement effectuée à la maison, un équipement spécial n'est pas nécessaire.
- Assis sur le canapé pour mettre les jambes sur le sol, déplacez vos genoux fermement. Soulevez et abaissez les jambes afin que les pieds glissent sur le sol.
- Assis sur le canapé, tirez la jambe gauche et droite vers l'estomac. Si dans un premier temps, c'est difficile, aidez-vous avec vos mains. En général, l'éducation physique avec l'arthrose de l'articulation du genou n'est pas des exercices épuisants, mais le chargement des jambes ordinaires. Il n'est pas nécessaire de participer à la force, de faire autant de mouvements que possible, l'essentiel est constamment.
- Assis sur le canapé, soulevez et souriez vos jambes. Les pieds sont sur vous-même. Lâche pendant trente secondes.
- Squats. C'est la base de la thérapie d'exercice pour l'arthrose de l'articulation du genou. Afin de ne pas charger vos jambes, il peut être mis sur l'espièglerie à l'arrière de la chaise.
- Allongé sur le sol, appuyez sur les gobelets du genou, alternativement à gauche et à droite, les déplaçant doucement vers le bas.
- Allongé également sur le sol, soulevez un peu les jambes et réduisez-les et étendez-les sans l'aide des mains.
- Le "vélo" connu de tous. L'un des moyens les plus efficaces pour faciliter le cours de la maladie en thérapie par l'exercice pour l'arthrose de l'articulation du genou. Vous pouvez faire les deux (si l'articulation blesse forte) et mentir pour que les balançoires vont à une amplitude plus large.
- Allongé sur l'estomac, il soulève alternativement ses jambes, les tenant pendant quelques secondes dans les airs.
- Debout, s'accrochant à l'arrière de la chaise, pour accomplir ses pieds d'un côté à l'autre et à gauche.
- Allongé sur le dos plie les genoux et soulève le bassin. Sécher pendant trente ou quarante secondes.
La règle principale de la lutte effective avec la maladie est que la gymnastique thérapeutique avec l'arthrose de l'articulation du genou devrait être constante. La gymnastique avec l'arthrose de l'articulation du genou n'est pas un moyen d'augmenter les muscles, mais un outil efficace pour améliorer l'ivresse. Le lubrifiant produit par l'articulation rend son tissu plus élastique, réduit la friction. Les processus dégénératifs ralentissent. Et cela est réalisé par la régularité de la formation, dans laquelle les lourdes charges sont non seulement les bienvenues, mais aussi interdits.
Ostéoarthrose de l'articulation du genou. Symptômes et traitement avec des milieux externes
Bien que la maladie soit au stade initial, les symptômes sont faibles, le genou peut aider. Pour que la gymnastique de l'arthrose de l'articulation du genou soit plus efficace, les médecins conseillent l'utilisation de produits externes et d'additifs bioactifs.